Träningstävling i Kvarntorp

Igår hade klubben träningstävling #2, den här gången var vi ute i Kvarntorp. Jag har aldrig cyklat där och det första jag frågar mig är VARFÖR har jag aldrig cyklat där?! Det var helt galet fint och stigar överallt och bara massa lycka. Nu gick ju såklart inte själva tävlingen på de där stigarna som jag liksom suktade lite extra efter utan på stigar som jag snarare fruktar. Grusigt med mängder av doserade sliriga kurvor, dvs läskigt! Åkte på uppvärmningen och försökte ta in Olas tips om att våga, mer våga, och våga. De var galet snabba stigar om man hade just det där lilla modet…

Starten gick och jag kom väl inte iväg sådär jättebra, ganska snart svänger det in skarpt höger och på grusig stig med en liten knäppa, där blev det korvstoppning och fick kliva av cykeln och springa uppför. Försökte ändå vara så fräck jag bara kunde och tränga mig fram där (ledsen om jag armbågade nån) och tyckte då att jo jag låg nog bra med ändå(men tydligen var många fler fräckare!). Jag tror det där stoppet gjorde att det verkligen spreds ut redan efter 1 min åkning. till skillnad mot uppvärmningen då det mest var skäck var nu adrenalin och tävlingsjunkien framme, full gas! Men, inte för hårt, tyckte jag hade bra kontroll. Ut på andra varvet av 8 så åkte Robert förbi och även Johan K. Hängde på Roberts rulle hela loppet sen, eller jag drog väl nåt varv för att va lite snäll. Det är massa spår som liknar enduro/cross, ja nåtsånt. Guppigt och grusigt och läskigt (ja). Robert och jag kom ifatt Ludde och så var vi tre små cyklister på rad. På näst sista varvet så gjorde Robert en smart attack och gick om, jag kunde inte följa, fastna bakom Ludde. Vid nästa tillfälle fick jag göra en riktig monsterattack (bra för mig att få träna på det) och sen försökte jag sätta fart efter Robert men kom aldrig ifatt.

Hursom så är jag jättenöjd med hur jag åkte, att jag höll igen något men ändå åkte fort, och att jag faktiskt åkte så fort som jag gjorde på de där stigarna.

Vill man se banan så filmade Ola förra årets tävling. I år stod han mest och viftade med flaggor som hade ett tydligt budskap “SUFFER!” Underbart!

kvarntorp

Foto Johan F

 

Advertisements

Lediga cykeldagar och äckliga slingriga ORMAR!

Det har cyklats i påsk, men inte bara.

Eftersom jag har släkt lite längre bort åkte jag och Andreas till Stockholm på långfredagen. Började bra med att vi (jag är snäll nu, egentligen är jag oskyldig i det här) spillde ut en hel kaffemugg (min med mjölk såklart!) på tåget. När tåget sen började åka så rann det fint längs hela golvet. Härligt start! Resten av resan slapp vi missöden och kunde njuta av att ha ledigt.

Checkade in på hotell för att dra runt på stan en liten sväng, tanken var att fika på Bianchi Cafe, men inte var det öppet inte så fick bli ett vanligt icke-cykligt fik. Vi åt middag med mina syskon och deras familjer på kvällen, trevligt.

lördagen betydde sovmorgon och hotellfrulle, jag älskar hotellfrulle, det är bland det bästa jag vet att få äta massa gott till frukost. Promenerade runt hela lördagen så att det gjorde ont i fötterna, och jisses vad man blir trött av att bara strosa runt. kom hem helt slut och somna på stört, sen sov jag en ca 13 h, gött :)

Efter frukosten invigde jag påskdagen med maxtest, alltså jag gillar inte maxtest, lika mycket som jag älskar frukost tycker jag illa om test. Hade lätt panik att det inte skulle vara bättre än sist, att jag inte skulle orka mer, inbilla mig att formen var kass, att benen var kycklingben och jag svag. Men, förbättrade mig igen och är väldgt nöjd över hur det gick även om jag inte var på hugget. Frågan är då hur jag ändå kan tvivla på att jag är bättre? Prestationsångest deluxe! Vill ha tävlingspremiären gjord nu, bara få det överstökat liksom.

Efter testet cyklade jag av benen lite i skogarna på gamla 26:an eftersom jag på skärtorsdagen lyckades med att dubbelpunka på nya hojen (en jäkligt vass sten var det) sen hände det lite olyckor vid byte till slang hemma så poff, däcket sprängdes. men men, studsade runt på lillcykeln och där på stigen var det en jäkla orm! Jag kör hellre maxtest än att bli överraskad av ormar, de borde ha vett att hålla sig borta från mina stigar! det här gjorde såklart att såfort det prasslade i nån buske så var det orm (även om jag inte såg något djur alls).

Idag är det träningstävling, jag har nytt däck på 29:an, snälla Göran sponsrade med ett par Rocket ron. Kvarntorp, ska bli riktigt skoj och hoppas många kommer. Vädret är kanon också så kan inte bli bättre :)

En av mina favoritstigar i blänkareservatet.

IMG_20140420_121108

Misärdag

Idag var en sådan där dag jag helst ville krypa under någonting och gömma mig. Saker hände under dagen som kommer förändra andra saker till det sämre. Egentligen inte allvarligare än att det inte är helt bra, men just idag kändes det som att jag orkar inte det.

Tisdagar leder jag spinning och idag fick jag liksom samla ihop alla bitarna av mig själv för att ens klara av att sätta mig på cykeln. Kände mig som den sämsta instruktören världen skådat. Tankarna fladdrade liksom bort mot annat hela tiden. Egentligen hade jag velat gå ut och cyklat nåt hårt jäkla grispass alldeles ensam. Men jag satt där och försökte peppa och vara glad och leverera, vilket inte är det lättaste när man inte riktigt är med.

Det är då det känns lite extra bra att någon kommer fram efter och är sådär jätteglad och talar om hur fantastiskt bra det var. Phu, kanske märkte bara stammisarna att idag var jag inte riktigt på hugget (glömde ge tider och hade inte riktigt det där goet i mig själv)

Nya tag imorgon.

Måndagsträning och så många tjejer!

Idag var det måndagsträning med klubben. Förra veckan var första gången vi hade en vuxen tjejgrupp. Jag tror ju nämligen att det verkligen finns ett behov för det, det kom 8 tjejer, jag var så nöjd. Tänkte wow! Idag kom det 14, FJORTON stycken, helt galet roligt. Fortsätter vi så här så kommer det vara över 20 i ett kick.

Vi körde intervaller i en lagom brant uppförsbacke. Övade på att åka nerför en brant pulkabacke och sen cyklade vi en sväng bort till ett ställe där det är lite trixig nerförsbacke. Så roligt att se flera tjejer flytta gränser och våga mer.

Känner mig lite lyckligare nu, det här är bra :)

20140414_192819

 

Träningstävling

Igår var det dags för årets första träningstävling med klubben. Fick med mig Andreas ut till eker. Han har precis köpt cykeln så extra kul att han är med och rejsar, och bra åkte han också!

Provkörde banan mest för att kolla status efter allt regn, jag har ju åkt den förut så visste hur den gick. Eker har mycket sand och på slutet en del leriga cross-spår att åka i. Jag är inte helt vän med lös sand och lera, tycker det är lite läskigt när cykeln slirar så. Känner mig mycket tryggare bland massa rötter och stenar. Taktiken för dagen var bestämd och jag tyckte ju att jag inte gasa på för mycket men pulsklockan visade allt annat. Svårt att veta när det är första rejset och när man inte riktigt har koll på alla grabbarna runtomkring. Är i alla fall nöjd med hur det gick, finns saker att förbättra men i stort är jag nöjd. Vet ju om att jag har en hel del teknikförbättringar att jobba med och har rätt bra koll på vart jag vil/behöverl kunna åka fortare. Sitter många spärrar i det här huvet ;)

Bara fortsätta jobba. Får påminna mig om att jag inte åkt mer än 2 år och man kan inte vara bäst på allt på en gång :)

Mindre bra var att knät gjorde nåt djävulskt ont de sista varven och på vägen hem :( Får hoppas det inte är nåt dumt, blir att boka besök hos sjukgymnasten så snart som möjligt.

King of the world

Hade ett inlägg jag nästan skrivit klart men så blev det aldrig helt färdigt och publicerat, och det var en vecka sen så nu är det väl inte särskilt aktuellt.

Har varit galet mycket med jobbet, skulle cyklat massa stig men konstaterar att så blev det inte. Handleden som värkte efter det där otyget tapout ville inte ge sig och gör det ont att cykla till jobbet är inte stökig stig i marka ens ett alternativ. Smärta i kombination med en stor presentation inför diverse chefer på jobbet gjorde att jag fick stryka nåt pass. Var liksom galet stressad inför det där framförandet. 1.5 h ggr 2 är väldigt lång tid! Men jag överlevde, phu! Vad sägs om att vi avskaffar ordet “chef”, det får mig att känna mig väldigt liten.

Det har varit racerpremiär också, hunnit med hela 3 pass på den där asfaltshojen nu :) Fintur med finfika till Arboga, intervaller och så i helgen, träningstävling med locals här hemma. UNO tour-Käglan, flera tuffa backar och inte hysteriskt långt men jisses så jobbigt. Min vana trogen gjorde jag ju som vanligt, dvs taktiklöst trampande. Men måste säga att det var ett grymt bra träningspass och det var ju det som var meningen. Myspass så att säga…

Igår var jag i sörbybacken och harva. Sist jag hade den backen på schemat kom jag upp exakt NOLL gånger (den är brant och jävlig helt enkelt) Igår mosade jag den 12 ggr på raken. Andreas var så snäll att han filmade gång nr 10, en film jag glatt delade med mig till coach Ola med tanken att nu kommer jag få så mycket beröm (alltså min nöjdskala var ju skyhög). fick svar att det såg jättebra ut…men… alltid dessa MEN! ;) Förbättringsmöjligheter kallas det visst.

Hade också två hårda varv på svarta banan i Marka förra veckan och jag säger det igen, jag älskar min cykel, älskar hur mycket bättre jag åker på den, och känslan i kroppen. Drog två nästan exakt lika snabba varv på raken och ändå lika fort som mitt PB från förra året i ett torrt sommarspår (bara ett varv med total utmattning som resultat), den bra känslan är också att jag troligen klarat ett varv till på ungefär samma tid. längtar till tävlingarna börjar nu :) Hade sällskap av Johan som åkte bakom och gav tekniktips, hur bra som helst och jag försöker suga åt mig som en svamp och göra som han tipsar om.

För att riktigt boosta mig själv igår så åkte jag dessutom till stenpartiet i Sommaro som jag hittat och varit och kikat på en 2-3 ggr men inte vågat. Läskiga drop, var för sig inte så farligt men det är ju att de är på raken och man hinner inte färdigt med det första förräns det andra börjar. Men idag satt det, Johan fick visa att det går och stå som skydd vid branten och efteråt var känslan lite att jag är King of the world! Körde ett glädjetjut när jag kom ner (alla i sommaro hörde), sen gick jag upp och åkte en gång till för att få bildbevis :)

20140406_125019