Bergslagsloppet

bergslagsloppet

Igår var det genomkörning av  Bergslagsloppet, i år även MarathonSM. Jag kunde tyvärr inte vara med då jag jobbade igen. (Tre helger på raken nu, gissa om jag ser fram emot att vara ledig några helger?)

Men det verkade som att många tog chansen att få en guidad tur på SM-banan, ryktas om att det dök upp en ca 120 personer. Roligt!
bergslagsloppettest(Foto Magnus Jörnegren)

Söndagen 13 September smäller det och är du inte anmäld så är det i allra högsta grad dags att göra det redan idag. För idag är nämligen sista dagen innan priset höjs. Så tveka inte nu, in och anmäld dig här.

Kom och cykla i mina fina hemtrakter, njut lite av mina “hemmaskogar”.

20150814_152647 20150814_144450 20140808_192550 20150814_142235[1]

Advertisements

Planeringsmöte måndagsträningar

Nämnde i mitt förra inlägg att vi slog deltagarrekord på måndagsträningen när det gäller tjejgruppen. Jag började cykla 2012, vågade mig till en Almbyträning (tack Karin) och vi var om alla tjejer var där som mest typ 3 st. Det var inte så ofta vi var så många. Året efter var det inte många fler men i takt med att hela måndagsträningen växte kom även några fler tjejer. Det var ganska tydligt i diverse forum för tjejer att det fanns en lång startsträcka för att våga sig in i skogen med ett gäng grabbar, många som var rädda för att inte vara tillräckligt duktiga. (varför måste det vara så? och nej, precis som med allt annat gäller det inte alla). Det fanns en önskan överlag om att få cykla i en grupp med bara tjejer.

Den där gruppen den kommer inte dyka upp om inte “någon” startar den, hur mycket man än önskar och vill ha så måste just “någon” ta tag i det. I det här fallet fick den där “någon” vara jag, inte för att jag är allra bäst eller har mängder med erfarenhet och rutin utan bara för att det helt enkelt behövs en “någon”.

Till 2014 bestämde jag att det behövdes en tjejgrupp och förra veckan kom det otroliga 32 tjejer. Från 3 till 32 på två år. Det är för mig ett bevis på att den här gruppen behövs och bör ha en naturlig plats på våra träningar. Lika fantastiskt som att det går att locka över 30 tjejer på en och samma träning, lika problematiskt är det. För vi är inte lika bara för att vi är tjejer. Vi är nybörjare och vana i en och samma klump. Utmaningen blir att utifrån det skapa träningar som funkar för alla. Det ska vara utvecklande och roligt för alla utifrån olika förutsättningar. Det är ju inte meningen att vi ska vallas runt som en skock får, det blir inte så värst roligt ;)11880056_10153175922325318_119268075_n Så idag har jag och Linnea haft en supertrevlig frukostfika med planering av höstens träningar. Där vi är tillsammans men ändå delar gruppen så att det passar alla. Jag är nöjd och säker på att det kommer bli kalasbra. Jag ser verkligen fram emot kommande måndagar när vi har tjejgruppen. Jag ser fram emot att se människor utvecklas, putta gränser, och köra snabbare i skogen. (Vi har tjejgrupp varannan måndag, de andra måndagarna är tjejerna en naturlig del av grabbgrupperna.)

Jag är dock ledsen att säga att det kommer ta längre tid för mig att lära mig era namn (om jag gör det) men jag ska göra mitt allra bästa!

11872828_10153175922145318_1421523068_n..en lång slingrande orm av cyklande tjejer…

Vem är “någon” i din stad? Är det kanske tom du?

Slut på semester, seger på Finnmarken och rekord på måndagsträningen!

Semestern är slut, ja egentligen är den det för ett tag sen men jag har inte haft tid för bloggande. Semestern var magisk, ville inte att den skulle ta slut!

Semestern i korta drag
(Ska verkligen försöka att hålla mig kortfattad, men hur summerar man så mycket bra på ett kort sätt?)

Bormio
Serpentincykling i Norra Italien. Så otroligt fint och vilken grym klättring. Jag vill dit igen! Fick låna hoj av Uno Forsbergs Cykel och kan glatt konstatera att den här modellen (Specialized Ruby) passar mig och min kropp helt perfekt, jag sitter otroligt bra. Så bra att det ligger en ursnygg sådan i ett paket och bara väntar på att bli min.

Härligt B&B med nybakta kakor som fylldes på i samma takt som de försvann :)
 11052226_10153534472809359_3866862445494238101_o11745435_10153534472679359_5382766104123864224_n

…man känner sig inte speciellt stor mellan alla höga berg…

Brutalbranta backar runt Como.

Vårt andra stopp i Italien bjöd på en superfin tur från Menaggio till Lugano och tillbaka. Lyckades även klämma in ett par (ja flera) rejäla stigningar med max över 20% lutning, sjukt brant, knappt jag kom upp. Härligt då när man kommer upp och glider över en gräns med 3 skrattande gränspoliser. 11703410_10153572438829359_4627336026225428918_o11850635_10153572396824359_5900387010399004742_o

Utsiken var lätt värt alla uppförsbackar

På hemvägen stannade vi i Lenzerheide. Vi hyrde mtb och tog oss med lift upp till över 2800 m höjd, det var minst sagt läskigt. Sen var det bara in i dimman och hoppas att bromsarna funka. 11825822_10153572397059359_2381058553613468156_nDet blev inte bara snabbt utför utan även rejält med höjdmeter uppför vilket kändes med en 13 kg heldämpad cykel och den höga höjden. Passade på att äta kanske världens dyraste Snitzel på ett riktigt skabbhak, smaken var dock långt över vad vi hade förväntat oss. 11794287_10153572397039359_8074134247943717801_o

Om vi bara har cyklat? Nejdå, vi lyckades även klämma in en hel del god mat, gott vin och glass. Lite vandring och latandes i solen och jag fick köpa mig ett tomtetåg, inte illa ;)

A fick även chansen att öva på sin tyska då hotellet på hemvägen som så vackert sa att “vi talar ditt språk” egentligen menade att “vi talar tyska”. Där satt vi i kö på autobahn (alla ba VA, kö på autobahn?!) och insåg att vi inte hinner dit i tid innan sista incheckning, spännande värre. Men det löste sig och vi slapp sova i bilen med ett öga öppet.

Finnmarksturen
Sista semesterhelgen var vi i Ludvika och körde Finnmarksturen, årets första långlopp för min del. Det slutade med seger, otroligt nöjd med hur jag genomförde loppet och resultatet.11822639_10153575359059359_8827956067001648930_n

Hade bestämt mig för att gå ut hårt och det kändes riktigt bra, dock hade jag helt missat att vi veterandamer fick stå i fålla två så jag stod snällt som vanligt i fålla 3, långt bak helt enkelt. Härligt tryck i benen och hårt pannben och en skön känsla när jag kom ifatt de som startat längre fram.

I helgen är det Sverigecup som jag tyvärr missar, istället får jag äran att spendera min helg på jobbet, men det går inte alltid att pussla ihop allt.

Deltagarrekord
Med vardagsrutiner kommer inte bara jobb utan även våra måndagsträningar med Almby Ik. Förra året startade jag ju en tjejgrupp för vuxna, helt enkelt för att jag såg att det fanns ett intresse av en grupp för bara tjejer. I måndags var det första gången efter sommaruppehåll och det kom otroliga 32 tjejer (!) till träningen. Inget jag trodde skulle hända för två år sen när vi var som mest 2-3 tjejer på en träning. Nu har jag och Linnea en rejäl utmaning att planera in bra träningar så att det blir bästa möjliga för alla som är med. Eftersom nivåerna är alltifrån nybörjare till cykelvana så är det inte lätt. Men vi har idéer och gillar utmaningar.