Summerar 2015

Innan jag tar tag i nästa år ska jag försöka att göra en kort summering av året.

20150913_151945

Segern på SM marathon, sån härlig känsla med allt hemmastöd.

Det har ändå gått rätt bra, även om allt inte blev som jag ville. SM kändes inte speciellt bra men det har också gett mig motivation och morötter till att träna hårdare i vinter inför nästa år. Segern på långslopps-SM på hemmaplan väger upp säsongen och är ändå det stora pluset, det loppet och Finnmarksturen är nog de lopp jag är mest nöjd med. Säsongen började med lite mycket strul, hoppande kedjor, strulande bromsar, kaoset i Borås strax efter start (där jag gjorde flera taktiska misstag) men det är väl en konst att hålla sig borta från sådant också och det sägs ju att man lär sig av sina misstag.

Totalseger i västgötacupen och Sverigecupen vilket också var en del av årets mål, dock var det ganska skralt med deltagare på en del tävlingar och tävla ensam är faktiskt inte jättekul. Till nästa år önskar jag fler startande tjejer, det är så mycket roligare då än när man mest cyklar ensam i ingenmansland. Vill vi vara med och utveckla tjejcyklingen och skapa bättre förutsättningar måste vi faktiskt också visa att vi finns!

Det blev inget VM i Andorra, jag fick inte tid och ekonomi att räcka till. Att jobba varannan helg ger trots allt vissa begränsningar när det gäller tävlandet. Men nästa år kanske. Mer om funderingar kring tävlandet nästa år i ett senare inlägg.

Tusen tack till Uno Forsberg Cykel, Caout AB, Almby Ik, för stöd och träningspepp, utan er är det inte möjligt! Och till finaste A som harvar runt med mig var och varannan helg.

Tack!20150611_150110

Advertisements

Borlänge med Brudarna och Emil

Det var den årliga, (för vi säger väl årliga nu efter 2 ggr,?) höstträffen med de andra veteranbrudarna i Borlänge i helgen. (förra året var vi i Ånnaboda) Supertidig avfärd och sov som en riktig kratta, kunde inte somna utan låg bara och vred mig i sängen, sånt blir man ju så jäkla stressad av. Therese den stackaren gick ju upp lagom när jag somnat och mötte upp mig och Linnea i Örebro för att åka tillsammans därifrån. Totalt blev vi 10 veterandamer blandat från D30-D50.

Uppe i Borlänge var det strålande sol och svinkallt, vi var flera som inte riktigt hade packat för vintercykling, jag hade det då inte!

borlänge2Lördag hade vi inbokat teknikträning med självaste Emil Lindgren, vi fick bra tekniktips på enkla övningar för bättre cykelkontroll. Hur man kan göra en kort intensiv runda av nästan ingenting. Nyttiga grejer som jag tänker ta med mig hem och öva öva öva på. Även saker jag kan ta med mig till kommande måndagsträningar med tjejerna.

borlänge7Jag har en del att öva på när det gäller frambromsen. Tycker det är lite obehagligt att tippa framåt och känner inte alls att jag har nån kontroll. Tycker iof att det är obehagligt att tippa för långt bakåt också.

borlänge6Efter en helt fantastisk god lunch som Karin gjort åkte vi ut på lite teknikrunda. Eva-Lena har en riktigt bra bana precis runt knuten med byggda branter och hopp. Tvekade lite om branten men sen gick det. Hoppen vågade jag både lilla och stora och det är så skönt att det går bättre och bättre och blir högre och högre drop/hopp som jag klarar. Nästa år då jäklar ska jag köra fler A-linjer!

Dusch, bastu och kvällsmat och en himla massa snack. Som en syjynta fast vi cyklar istället. Jag tänker ofta på hur fantastiska människor jag får äran att möta tack vare cyklingen. Människor jag aldrig skulle mött annars. Det är också väldigt roligt att ses borlänge3under andra former än vid tävlingar, där är man så uppe i sitt, det ska roddas och förberedas och en del ska dessutom lotsa runt barn så det blir lätt stressigt.

Vi fick även en nyttig föreläsning om kost utav Karin. Även om jag tycker att jag äter rätt bra så skulle det lätt kunna bli mycket bättre!

Söndag och lika härligt väder. Eva-Lena och Åsa guidade runt oss på helt fantastiska stigar och upp på rejäla höjder. Även om vi har fina backar här hemma så får man inte riktigt samma milslånga vidder vid toppen som när man är lite längre norrut. Galet vackert om ni frågar mig.

Nu dröjer det innan man träffar alla härligt cykelmänniskor utanför Örebro igen men jag kommer leva på den här helgen ett tag till! Frågan är hur vi ska toppa den nästa år?

borlänge4

Höstrull och Borlänge

Jag och A tog en finrunda ute i höstsolen idag. Färgerna är helt fantastiska men så fort solen går ner märker man att det går mot kallare tider.Det blir verkligen kallt direkt!

Imorgon bitti är det avfärd mot Borlänge. Ser fram emot helgen otroligt mycket. Vi är ett gäng veterantjejer som ska träffas och cykla och umgås.Vi gjorde samma förra hösten och det är riktigt kul att ses utanför tävlingssäsongen och bara umgås. Dessutom får vi teknikträning med ett riktigt proffs! Jag lär ju berätta om det när jag kommer hem sen!

Nu packa, som sagt tidigt morgon och vi vet ju alla vad jag tycker om det….

Ni får njuta av lite bilder från dagens runda.

20151016_170826_520151016_17211720151016_172843_120151016_17270020151016_173847

Säsongsavslutning eller kamouflerat intervallpass

Säsongen är slut, det börjar bli dags att göra någon slags sammanfattning av det hela men jag spar det till en annan dag, för idag vill jag skriva om gårdagen.

12141509_1683618355201445_1764374347297865119_n

Innan start, sen blev det snabbt mörkt.

12112333_1683618381868109_5718948276265572018_n

Starten, det är så snyggt med alla lampor i mörkret.

Vi hade sista träningen och jag och Linnea hade en hemlig avslutningsstafett på programmet för tjejgruppen. Vi rekade en snabb bana vid universitetet, tror varvtiden landade på 3.5-4,5 min. I lag om 2 kördes sedan stafett, det kan också kallas för ett väl kamouflerat intervallpass i maxfart. Det händer något med de flesta när de får en nummerlapp på cykelstyret och det flåsades rejält på den lilla slakmotan innan växlingszonen. Fantastiskt roligt!

Maria och Susanne hade ungefär halvvägs skapat en ganska stor ledning och gick som tåget. Men det blev en rejäl fight om andra och tredjeplatsen, där det inte blev avgjort förrns på sista sträckorna då Emma och Thereze passerade Birgitta och Pernilla, som trots att det bara var en träning kände sig lite besvikna, det var ju så nära. Jag sa ju att det var tävlingsmänniskor hela bunten innerst inne ;) Det spurtades och fightades inte bara om pallplatser utan så roligt att se hur alla tar i så det sprutar mjölksyra för att komma ifatt eller förbi personen framför, grymma tjejer! Efteråt blev det prisutdelning, bästa Jocke på Uno Forsberg Cykel hade bidragit med superfina priser som handskar o dyl från Specialized. Pris från Winforce. Även Örebrokompaniet och XXL bidrog till prisbordet. Roligt! Då lagen delades upp för att vara just jämna i laget för bästa träningen så lottades priserna.

Väntar på växling.

Väntar på växling.

Jag gillar träningar där alla kan vara med på sina egna villkor och få ut någonting av det.

Och jag gillar tjejgruppen, jag åker därifrån med så mycket energi, det är hårdkörning och fullt ös men också mycket skratt och gemenskap. Tack för den fina presenten, bästa tjejerna!

Nu blir det vinter och de officiella träningarna tar en paus men vi sprudlar av idéer för olika vinteraktiviteter och laddar redan för nästa säsong där vi ska bjuda på nya utmaningar.

Gladast var Linnea! Kan det vara för att hon slapp svettas?

Gladast var Linnea! Kan det vara för att hon slapp svettas?

Vista Mounatain med brudarna!

Igår var det avslutning på säsongen med Vista Mountain. Wow vilken bana! Men jag återkommer till själva banan sen.

Dagen innan började jag nysa och kände mig hängig, kallsvettades i kön på coop när jag hämtade paket, fick ont i huvudet och tänkte bara nej, jag vill rejsa imorgon, jag vill åka fort, jag har ju känt mig så bra. Dessutom skulle jag inte åka ner själv så att bli sjuk var inte ett alternativ. Jag hade innan peppat igång ett helt gäng tjejer att följa med och testa på att köra sportklass i XCO för första gången. Vi blev till slut 5 st som åkte från Örebro och totalt 10 vuxna Almbytjejer som ställde oss på startlinjen, totalt var vi en stort gäng Almbyåkare och det är alltid lika kul när så många från klubben är där! Damer sportklassen blev en jätteklass då den utökades med bland annat Punchrullar (så roligt att se dig åka Anne!) och Ok Tyr åkare. Nästa år hoppas jag ännu fler ställer sig på startlinjen och att några sportåkare vågar sig till tävlingsklass också.

Sjukt tidig avfärd, jag är ju inte mycket för tidiga mornar och att hämta bilen när det fortfarande är stjärnhimmel, det är ju mitt i natten!20151003_061826Avfärd 06:15…mörkt

Vi cyklade ett lugnt varv på banan, som visade sig ha några luriga utförslöpor och en mängd doserade kurvor samt en rejält brant slutbacke! Men den var helt fantastisk, det kändes som en lång flowig rutschkana bitvis och jag tyckte den var hur rolig som helst. Den hade för långa banan 3 rejäla backar per varv, kanske en halv backe till som kände som en hel bara för att den kom så tätt efter slutbacken. Det var en sån där bana med stigar som man vill åka omkring på flera gånger i veckan, men som när du gasar fullt är sjukt jobbigt, ingen vila någonstans.

Efter test blev det en lång väntan och det dröjde innan det var dags för tjejernas start, innan dess hann både jag och Katarina köra våra starter.
20151003_140952 - kopiaKatarina berättar viktiga saker inför start, alla lyssnar noga. Älskar hur alla suger in sig information och verkligen vill lära sig/veta allt. Underbart!

Tjejerna skulle köra 3 varv på den korta banan, ca 9 km. Inte så långt tänker ni? Alla som tävlar på lite kortare lopp vet att det är ett helskotta, full gas från start till mål och här fanns inga grusvägar, bara stig och upp och ner, snabba svängar, stopp, igångdrag, accelerera igen. Intensivt från start till mål, helt enkelt härlig xco.

20151003_141250Innan start, ingen nervös?

Starten gick för damer sport och jag tyckte det gick bra för alla. Linnea och jag sprang ut i skogen för att heja nere vid “kastrullen”, ett virrvarr av doserade kurvor där man såg åkarna på flera ställen från samma plats. Alla “mina” tjejer cyklade galant, vi skojade och sa att vi kände oss som cyklistmorsor bara det att barnen var allt annat än barn :) Fick nästan alla på bild och jag blir glad av att se hur alla tar i och ger sitt allra yttersta, vågar utmana sig själv, kommer cyklandes och berättar att de klarade det där som de inte vågade på uppvärmningen. Jag blir glad och stolt! Nästan alla kom i mål, tyvärr en vurpa och sen vad det Emmas kedja, det går troll i den tror jag. Vi fick dock gå igenom det där om att ändra på något dagen innan utan att testa ordentligt, det gör man inte ;)

20151003_142741_12Emma är alltid glad, alltid!
20151003_142826_2

Alva jagar en Punchrullen Anne!
20151003_143816_6
Pernilla E vann fighten om bästa Almbyit.
Åkte i ett rasande tempo, blir farlig nästa säsong!
20151003_143838_13
Jagad av Eva som med sin motivation kommer åka ännu snabbare sen.
Här kör hon full fart rätt in i kastrullen.
20151003_144232_6
Alva på väg in i Kastrullen
20151003_144330_13

Pernilla tvekar inte en sekund utför branten, full fart. Attack! Härligt!
20151003_144331_20
Fantastiska stigar på vista

Mitt eget race då?
Velade hela uppvärmningen, starta eller inte starta? Det kändes inte bra, jag fick lite väl hög puls och hade jobbigt att andas så fort jag tog i lite. Beklagade mig lite innan start och Elna sa att ta det lugnt uppför och njuta av stigarna sen. Ta det lugnt är ju inte min kopp te, jag kan liksom inte det med nummerlapp på. Och på frågan om jag kan starta lite lugnt kan nog Ola svara nej, icke. vista2015fotoEmmaJag startade, tänkte att får bryta om det inte känns bra. Fick på en kanonstart och var 3:a ut från startgärdet tätt bakom startsnabba Alina och VM-åkaren Ida.

Varv 1 gick riktigt bra, jag hade bra häng på de framför. Fick dock släppa Alinas rygg efter första varvet, kroppen orkade verkligen inte den här dagen. Varv 2 och 3 höll jag ihop det, tryckte på så mycket jag orkade uppför och njöt av stigarna. De sista två varven kom den där sjukkänslan ikapp mig och jag hade små pingislungor som knappt orkade andas, drog ner på tempot lite, men inte för mycket. Det blev en vinst i D30 och det är jag nöjd med, men jag hade velat åka fortare, mycket fortare. Det blev även totaltseger i Västgötacupen. Ett av säsongens mål var att just ta hem den.

Nu ska jag vila lite, sen ser jag fram emot en härlig vintersäsong med träning och att få utvecklas ännu mer till nästa år.

vista2015MattiasThorell2Foto Mattias Thorell