Link

Tidigare i år var jag och premiäråt en bit rå fisk, jag vet, jag är sist på bollen så det står härliga till. Passade på att ta det som enligt många ska vara Örebros bästa ställe. Så nu lär jag ju inte kunna prova att äta det någon annanstans än där. Hur det smakade, jo men inte så tokigt, fast enligt många krävs det ju fler försök innan man blir fast. Jag får helt enkelt lura med mig A till ovan nämna ställe då såklart! (A har inte heller provat än, alltså än mer sist på  bollen ä mig).

Åter till anledningen att jag var och åt Sushi. Jag och Lars-Olov, min sjukgymnast sen flera år tillbaka pratade igenom säsongen som varit och pratade framtiden. Jag är så otroligt tacksam att jag får fortsätta samarbeta med Citykliniken även det här året trots ett inte helt lyckat fjolår rent cykelmässigt. De flesta vet ju att 2016 gick i sjukdomens dimma och att tävlingarna inte direkt duggade tätt för mig. Men det har jag ju redan ältat om i det här inlägget och behöver inte vevas ännu en gång. Nu är det nya sjukdomsfria tider, visst?

Att få proffsig hjälp för att förebygga skador eller reparera  de som eventuellt kan uppstå är jätteviktigt för att jag ska fungera inte bara som cyklist utan även som människa. De hjälper mig inte bara med direkta skador utan även med att behandla min rygg och nacke som gärna tjockar ihop sig till ett kylskåpsstelt paket. För vem vill gå runt med ont i nacken hela tiden, nä inte jag.

Förra veckan var jag där och fick väl domen att det var kanske det värsta han sett mig, härligt att höra sanningen ibland. Men bra att få veta, hur ska man annars kunna göra något åt det?  Under mitt första besök 2011 berättade att han att jag inte hade någon kontroll över mina bålmuskler. Fint. Hemläxa direkt och order om mer bålträning (nej jag har inte glömt).  Ärlighet är bäst, är det illa behöver man veta, och framförallt veta vad man behöver göra åt det. Idag fick vi loss lite mer stelhet så nu är jag redo för att åka en vecka till solen och träna lite.  Löpardojorna får följa med, ryggen behöver en kort sväng efter timmarna som resan tar. På fredag far jag och A till Kanarieöarna och ska cykla så mycket vi bara kan. Ser verkligen fram emot det. Ledigheten är välbehövlig. Sen tänker jag att när vi är hemma igen då är det vår på riktigt här. ska vi säga så?

20170320_091557

Advertisements

Link

Häromdagen var det “new bike day”, eller egentligen har jag haft den ett tag, det var ju innan jul som jag stod och titta ner i en kartong för att sen med hjälp av Jocke på Uno skruva ihop den.

 

Men första turen den tog jag nu i onsdags. Och jag kan säga så här. Jag var ledsen i ögat när min gamla fick ny ägare, för jag gillade ju min gamla cykel så himla mycket. Men, den är glömd och inte saknad en sekund längre. För vilken cykel jag fått! Snabb, kvick, flyter över stöket på ett som jag inte riktigt trodde på från början. Och jag har kört två gånger på den! Känslan är att det här kommer bli hur bra som helst när vi lärt känna varandra.

20170315_135236

20170315_13514720170315_135222

Fetaste kassetten! Singelklinga, nytt för mig, spännande men också nervöst. Kommer mina ben orka?

 

Ledig helg och idag är det dagen D

Efter att ha jobbat som en tok de senaste veckorna med bland annat 3 helger på raken var det rätt skönt att få en ledig helg med A. På fredagen käkade vi god mat hemma och sen kunde jag fortsätta vara hemma utan att åka iväg till jobbet. Vi hann kolla på sista avsnittet av Sherlock och hänga i soffan innan jag typ blev toktrött och var tvungen att sova.

Lördagen gick vi upp rätt tidigt och körde ett TC-pass ihop, vädret i Örebro var ju inte direkt toppen för att cykla ute. Cred till alla er som tog er ut! Efter träning åkte vi hem och käka pannkaksfrulle. Pannkakor till frukost är bland det bästa jag vet. Vi äter våra med massa frukt och grädde. Efter det kunde man sjunka ner i soffan framför skidorna på TV.

Med ledig helg passade vi även på att gå ut och käka. Sjukt god mat men jag blev rätt besviken på bordsplaceringen. Istället för mysig utekväll med vin och god mat blev det att sitta och titta rätt in i köket bredvid gången där de sprang förbi med mat mest hela tiden. Som pricken över det där i-et även just där alla som köpte take-away stod och betalade. Synd för jag gillar verkligen maten där och sist hade vi inte alls den där upplevelsen, nu kändes det som de klämt in lite extra bord fast det inte fanns plats. Men maten och vinet, grymt gott. Jag är verkligen inte den som brukar gnälla men det liksom tog bort själva känslan av att gå ut och äta.

Söndag slappa jag och Simpson aka gammelkissen/kattfröken/kapten träben/storkissen osv.. i soffan framför vasaloppet medan A stack ut i vinden och cykla. Bra dag att planera in veckans rehabjogg på, speciellt när man som jag är allergisk mot vind. Hade ju grinat ihop totalt om jag skulle brottats 4 timmar med dessa vindar. Istället blev det 12 km löpning i dagsljus och på stig. Så skönt att jag kan springa lite mer nu och utan ont, dessutom slapp jag överdrivet mycket asfalt. Längtar tills jag kan cykla till skogen och sen bara springa stig istället.20170305_111037

Idag är det dagen D. Idag får jag besked om framtiden, efter en månad med ont i magen och huvudvärk nästan dagligen kan man börja fundera på vad som händer sen, nu när man vet. A säger det löser sig, och på ett eller annat sätt gör det ju det.