Link

Det har varit tyst här ett tag, ända sen avslutningen i Vista. Jag körde inte, jag åkte med som support och superlangare i teknisk zon åt A som körde in på en toppenbra 5:e plats. Själv hade jag fullt sjå att ta mig uppför backen till tävlingsområdet. Den här sjukan den har sänkt mig totalt. Det där var i början av oktober, jag har fortfarande inte tränat. I söndags cyklade jag lite snabbare några hundra meter (bråttom hem från bibblan till cykelVM och fick se min favorit Sagan ta hem det) jag fick stå och ta igen mig vid cykelförrådet. Och nu snackar vi inte snabbt utan lite snabbare än pendelfart. Jag har inte tränat på nästan 4 veckor, kände mig lite bättre där en dag, trodde att nu har det vänt, men så vände det igen med mer halsont. Men nu tror jag faktiskt att det är på riktigt, vändningen alltså, dock tänker jag inte kasta mig på träningscykeln. Jag är inte speciellt sugen på ytterligare bakslag. Jag lyckades även att smitta ner A så vi har suttit i varsin soffa och hostat. Så därav min frånvaro, suget att skriva har helt enkelt inte funnits, det har inte heller funnits något att skriva om mer än att jag sitter still och förfaller typ.  Ett par inlägg på det temat och ni hade dött tristessdöden. Har inte gått åt ett enda snorpapper, hela sjukan har suttit i hals, öron och lungor, host host.

Jag har försökt kurera halsen med diverse20161010_193924 häxbrygder på ingefära. Den senaste varianten bränner bra kan jag lova, men kanske har den gjort mig frisk? vi kan hoppas. Den förra varianten jag gjorde var med gurkmeja och inlägget har ni här. Den nya är en rejäl dos med riven ingefära som fått sjuda i vatten (inte för varmt) och sen har jag haft i citron och honung och silat bort allt, förvaras i flaska i  kylen så kan man starta dagen med en liten hutt. Kanske borde jag fortsätta med det hela vintern. Det här året har ju inte direkt varit fritt från sjuka (men mer om det när jag ska summera den här säsongen som inte blev alls som jag ville).

Det kanske sämste med att inte kunna göra det man vill eller brukar är ju att se alla andra som gör det, lägger ut färgglada höstbilder från mysiga turer på cykeln. Själv tänker man att kan inte nån köpa min cykel idag så jag inte ens kan cykla! Cykelkatten sätter ord på det i sin blogg. Avundsjukan.

Advertisements

Semester i Rörbäcksnäs

Jag och A drog till Sälen förra veckan. Nej, inte för att springa O-ringen som många andra utan för att cykla. Har hört enormt mycket bra saker om lederna i Rörbäcksnäs så vi ville dit och testa. Hyrde en perfekt stuga med krypavstånd till starten för lederna och åkte upp.Tack för att vi fick bo där, det gör vi gärna om! Varje gång jag åker längre upp slås jag av tanken att det är här jag ska bo, det är så otroligt vackert. Det är höjder och vackra sjöar överallt. Men som den bekväma människa jag är måste jag då direkt tänka saker som typ, november, snö och minusgrader. Jag är ju dessutom en fryslort utan dess like! Men man kan få drömma om att bo där tempot är lägre och naturen ännu närmre. Känslan när man sitter på stugtrappen och det är helt tyst, det är verkligen härligt, total avkoppling.

Cykling på lederna
Jag förstår varför många åker hit så ofta, lederna var superfina. Snabba och allt från superlätt till rejält tekniskt med  mycket sten. Vi hann med att cykla flera dagar och mycket. Framförallt var de så himla bra uppmärkta, skyltarna kom ofta och var lätta att se. Verkligen värt att åka hit för att cykla, speciellt om man gillar fin natur.  20160728_115723(0)

20160728_120341_1520160728_123347

Downhill i Sälen
Vi drog till Lindvallen en dag och hyrde cyklar för att cykla fort utför. De med lite mer vana kallar det dock mer för freeride än Downhill, men för oss ovana var det ett perfekt sätt att testa på. Första testet var ju liften, hur gör man? och det gungade så jag blev nästan illamående. Redan här kan man alltså konstatera att jag är en rookie på detta. Nerfarterna var av modellen ganska lätt och min vanliga cykel hade fungerat bra. Nästa grej var att inte sitta fast, herregud, jag måste sitta fast, ska jag testa igen kommer det bli pedaler och skor jag är van vid. Var rädd att tappa fästet mest hela tiden och fick inte till det alls med vanliga skor. Vågar ju hoppa mer med min hardtail än med en cykel som är gjord för det. Fast kul att ha testat på, kanske man vågar prova igen, men då med spd.20160729_150244_004

Trysil och Gullia
Vi valde att stanna en dag till så att vi skulle hinna med en tripp till Trysil, det är ju bara 4,5 mil dit. Jisses så glad jag är för det! A hittade en rejäl klättring till toppen som vi såklart var tvungna att testa. Tanken var att först köra backe rätt tufft och sen leka i bikeparken. Den där backen blev ju tuffare än tänkt, om lederna i Rörbäcksnäs var bra skyltade så var de i Trysil inte riktigt lika bra. blev osäker flera gånger i korsningar att jag åkte rätt. Efter några felkörningar och tillbakakörningar (lika bra att ta tillvara på höjdmeterna och ta dem två gånger) så når vi toppen, jobbigt, men värt det.20160730_131932

Nerför, ja det blev ju inte bara ner, va valde (jag valde) att ta Fjällrunden ner för att sen åka The Magic Moose (vem vill inte åka en slinga som heter den Magiska Älgen?!) Och den dr Fjällrundan visade sig innehålla ett par rejäla backar den med som adderades till klätterkontot. Lite lunch och sen det område som heter Gullia och det är nu mitt jisses kommer in, för jisses vad jag hade kunnat åkt bara där hela dagen. Vilket jobb de lagt ner, otroligt roligt att bara åka omkring i doserade kurvor efter doserade kurvor,gupp, svängar och bara roligt hela tiden. Åkte omkring med ett stort leende hela tiden, dit vill jag igen!
20160730_154431_03020160730_155320

Nu kör vi sista semesterveckan. Passa på att njuta av det sista på ledigheten.

20160728_103028

Mörksuggan från sidan och tips på smoothie med sting.

I lördags åkte vi upp till Rättvik för  Mörksuggejakten, en deltävling i långloppscupen. Jag har aldrig kört det loppet då det jämt krockat med jobb eller annat. Men iår skulle jag äntligen få åka. Jag säger äntligen för jag har hört så mycket gott om det fina loppet. Men… en envis jäkla förkylning hela veckan satte stopp för mitt deltagande. Jag hade förhoppningar om att kanske byta och köra halva i motionsklass som turist och njuta, men när jag vakna i lördags bestämde jag mig för att inte ens ta med cykeln, det var liksom ingen ide. När det är en kraftansträngning att ta en dusch, då vet man att långlopp är det inte tal om!

Istället fick jag njuta av Rättvik och Suggan från sidan. Jag har aldrig varit i Rättvik men oj vilken fin liten stad. Mysigt med Siljan och alla höjder, väldigt vackert och jag förstår att man väljer att semestra där. Dagen innan gick vi ut på en gammal träbrygga från slutet av 1800-talet, tänk om vi kunde ha en sån i hjälmaren, 600 meter rakt ut :) Åker du dit, glöm inte glassen vid torget, Rättviksglass, grymt god glass, kontanter gäller så ladda plånboken. Kulorna är inte i samma storlek som en  Italiensk gelateria utan här räcker det med en kula om man inte tänkt sig en hel måltid.

På söndagen tog jag bilen upp till Vidablick för en fantastisk utsikt, hejade på cyklisterna och tog sen bilen till ett annat ställe på banan där jag kunde se cyklisterna igen och dessutom langa vatten till A som oturligt hade tappat en flaska och verkligen behövde vatten i värmen. Det blev ett tufft lopp för alla i riktigt hårt motstånd. Själv får jag ta nya tag och hoppas på att få åka nästa år istället. 20160710_090954

Smoothie med sting
Nu boostar jag mig med bli-frisk-smoothie. Om det hjälper? Inte den blekaste men jag köper placeboeffekten rakt av och hoppas på det.

IMG_20160711_132735

Jag har gjort en bas som jag sen mixat med banan och mjölk. Slänger in bas-receptet här. Det går såklart att slänga i vilken frukt man vill i mixern, ta den du tycker om :)

  • 2 msk riven ingefära
  • 1 msk malen gurkmeja
  • 1/2 tsk kardemumma
  • 1/2 tsk kanel
  • lite svartpeppar
  • vatten 1-2dl

Lägg i en kastrull och koka upp, koka sedan några minuter och låt det svalna. Sen förvarar jag det i kylskåpet för att blanda med vanlig frukt till en smoothie. Överdriv inte kryddorna är mitt tips, less is more gäller här, det blir lätt väldigt starkt och då blir det ju knappt drickbart om du frågar mig :)

 

D30 eller Elit?

Egentligen behövs inget frågetecken i rubriken, jag vet vad jag vill köra och jag vet hur jag tänker, men ibland irrar jag bort mig i tankarna och tänker åt annat håll och måste hjälpa mig själv att hitta tillbaka till det där hur jag tänker. Och ibland sätter andra människor så mycket griller i mitt huvud att jag känner ett behov av att sätta ner foten hårt i backen.

I år har jag ganska ofta fått höra från andra att “du borde köra Elit”. Smickrande, absolut, men jag är rätt långt efter de bästa i elit, viss självinsikt har jag allt! Det är spännande att andra människor vet vad jag “borde” göra och säkert sagt i all välmening men i min värld borde jag bara göra det jag mår bra utav, oavsett vad andra tycker. Jag kan bli lite ledsen eller irriterad när andra så lätt bara kan slänga ur sig vad de tycker och tänker jag ska göra, det kan räcka med en kommentar på något inlägg och egentligen vara litet men vid fel tidpunkt så kommer det åt mig ändå. Jag kan helt enkelt inte bara vifta bort det, även om jag försöker. Vi har alla våra egna ryggsäckar, egna erfarenheter med händelser som format oss till den vi är, vad som finns i just min ryggsäck har stor inverkan på en del val som jag gör i mitt liv. Varje dag ställs jag inför en massa val i livet och jag försöker göra det som jag mår bra av.

Den främsta anledningen till att jag cyklar är att jag tycker det är så förbaskat roligt, och jag mår otroligt bra utav att komma ut i skogen, på grusvägar eller asfaltsvägar, bara jag får cykla. Fast allra helst i skogen, det är balsam för hela själen. Jag laddar liksom batterierna fulla med energi för att klara av så mycket annat i livet.

Jag kommer cykla D30 nästa år också, mitt stora mål är att åka veteranVM och då går det faktiskt inte att åka omkring med en elit-licens hur som helst. Däremot har jag tänkt att när det är möjligt starta en del tävlingar i Elit. En anledning är att jag ibland tycker det är så trist att göra en lång resa för att få cykla så lite, det finns tävlingar där det är löjligt stor skillnad på D30 och Elit. Det känns sådär när jag får starta med och köra samma distans som Damer sport (typ prova på klass) och F13-14. Det är inte heller särskilt kul att ibland tävla ensam (det kan det ju såklart bli ändring på!)

Jag räknar inte med att jag ska ha nåt med några placeringar att göra utan ser det mer som ett träningstillfälle och som en del i förberedelserna inför det stora målet. Det är också ett bra sätt att utvecklas ytterligare. Det är alltså ingen elitsatsning utan jag kommer fortfarande bara cykla för att jag mår bra av det.